NEAR.fi – Toiminnallista treeniä kaikentasoisille
ENERGY GUARANTEED
MEILLÄ KÄY
Toiminnallinen harjoittelu on loistava tapa vahvistaa kehoa ja parantaa jaksamista arjessa. Siinä yhdistyy voima-, kestävyys- ja tasapainoharjoituksia ja sopii kaikille.
NEAR.fi tarjoaa ohjatut, sinulle mukautetut treenit sekä sisä- ja ulkosalin Karjaalla, Uudellamaalla.
Lue lisää alta ja tule messiin #nearfamiin!
ME USKOMME ETTÄ TREENAAMISEN TULISI OLLA HAUSKAA, ENERGISOIVAA JA SINUN TASOLLESI MUKAUTETTUA.
#NEARFAM MEMBERSHIP
TULE JÄSENEKSI, SAAT:
Jopa 4 valmennettua treeniä viikossa, sinun aikataulusi mukaan
Vapaa pääsy sisä- ja ulkosaleille (klo 05-23)
Tee varauksia ja seuraa edistymistäsi helposti mobiilisovelluksessa
Löydä päivän treeni mobiilisovelluksessa
Tapahtumia ja kivaa ajanviettoa mahtavan #nearfam-perheesi kanssa!
88€ / kk
9kk ajan tai 118€/kk 3kk ajan.
Tai polkaise treeni käyntiin sinulle sopivan paketin avulla:
-
Olit sitten vasta-alkaja toiminnallisessa harjoittelussa ja haluat päästä treenissäsi käyntiin, tai jo vakiintuneempi treenaaja jolle riittää vallan mainiosti vetää yksinkertaisempia liikkeitä –
WOD / L1 on sinua varten!
Treenaamme kahdesti viikossa; keskiviikkoisin klo 19 ja sunnuntaisin klo 18. + extra treeni halukkaille tiistaisin kl 10. Hyppää siis rohkeasti messiin!
108€/kk
(incl. Open Gym) -
Oscarin vetämissä, miehille suunnatuissa BROS ja BROS K50 -jengeissä pääsette treenaamaan, tsemppaamaan ja skabailemaan hyvässä hengessä ja ennen kaikkea hyvässä porukassa.
Tavoitteena on parantaa kehosi toiminnallisuutta ja hyvinvointia kehittämällä lihaskuntoasi turvallisesti ja tehokkaasti, ottaen huomioon kehosi tarpeet ja mahdolliset rajoitteet.
Tervetuloa messiin, BROS kokoontuu sunnuntaisin klo 19.30 ja BROS K50 tiistaisin klo 18.00.
17.50€/treeni 1x/vko
(175€ / 10 viikkoa, incl. Open Gym) -
Tällä 10 viikon leirillä pääset turvallisesti ja lempeästi liikkeelle äidiksi tulon jälkeen. Porukasta löydät ihanan yhteishengen, vertaistuen ja kullanarvoiset vinkit liikunnan aloittamiseen. Leirin vetää koulutettu fysioterapeutti Paula (jolla omat lapset vuosimallia 2018 ja 2021).
Vauvat ovat tervetulleita mukaan muistaen aina turvallisuuden ensin, eli varmistetaan että pikkuiset pysyvät joko kaukalossa, sitterissä tai NEARin leikkiaitauksessa. Olethan saanut jälkitarkastuksesta luvan liikkumiseen ennen kuin aloitat MAMA-treenit.
Treenaamme tiistaisin klo 10. Torstaisin klo 10 teille on varattuna MAMA Open Gym.
1 x valmennettu treeni + 1 x MAMA Open Gym / vko, hintaan 20€.
(200€ / 10 viikkoa, incl. Open Gym)
OLET HYVÄSSÄ SEURASSA
NEARilla me inspiroidumme toisistamme ja tsemppaamme kaveria.
Kaiken ikäiset ja -tasoiset tyypit solahtavat kirjavaan joukkoomme – tärkeintä on iloinen mieli ja hyvä asenne!
-
![]()
“En ole koskaan elämästäni treenannut, inhosin jo koulunkin liikuntatunteja. Neariin tuleminen ei ole antanut minulle ainoastaan rutiinin treenaamiseen vaan myös hienon yhteisöllisyyden tunteen muiden treenaajien kanssa.
Ne 10kg jotka olen pudottanut kuluneen vuoden aikana eivät tunnu niin merkittäviltä enää vaan tärkeämpää on ollut oivaltaa miten paljon energiaa ja elämäniloa treenaaminen on antanut minulle.“
– Jenny, 38
-
![]()
"Olen aina rakastanut pallopelejä, samalla kun olen vierastanut fyysistä treenaamista. Kun lopetin käsipallon ei treenaamisen iloa ollut jäljellä enää – minulla meni 6 vuotta löytää se taas. Minkä teinkin kiitos NEARin!"– Elin, 34
-
![]()
“Olin tosi huonossa kunnossa ja nolotti tulla Nearin tunneille. Kuitenkin nopeasti huomasin, että kaikki olikin opittavissa ja mukavaa, kun saa tehdä oman tuntemuksen mukaan.Oscar pitää porukan ryhdissä ja tsemppaa parempiin tuloksiin. Ja se ryhmähenki - se on jotain tosi hienoa! Kyllä hikoileminenkin voi olla siistiä, Kiitos!”
– Tapsa, 57
-
![]()
“Yli 10vuoden tauon jälkeen ja selkävaivojen takia fyssari suositteli että olisi hyvä ruveta kuntoutumaan liikunnalla. NEAR tuntui oikealta paikalta aloitta monesta syystä. Mahtava Coaching ja hyvä fiilis osoitti nopeasti että valinta osui oikein.
Liikkuvuus on parantunut huomattavasti, selkäkivut poistunut, ja hyvinvointi lisääntynyt. Ja kun kerran on aloittanut niin haluaa myös jatkaa.”
– Chris, 43
KOSKA YKSINKERTAINEN ON KAUNISTA.
Maailmassa on tarpeeksi monimutkaista hifistelyä ja hampaat irvessä suoritettua treeniä. Me NEARilla uskomme toiminnalliseen treeniin joka on räätälöity yksilön mukaan, juuri hänen tarpeensa ja tavoitteensa huomioon ottaen.
Hyvällä meiningillä toteutettu liikunta ja yksinkertaiset mutta tehokkaat liikkeet ovat avain tuntuvaan kehitykseen ja hyvään oloon, joka on saanut jo yli 170 liikkujaa palaamaan treeniemme pariin kerta toisensa jälkeen.
